白癜风的危害是很严重的，常出现在患者皮肤表面，影响患者外貌的美观，对于患者的生活和工作都有一定程度的危害，所以人们都对它避而远之，较好的办法，就是提前开始预防，不给它出现的机会。那么，白癜风预防怎么做比较好?云南为你。

一、避免强光的暴晒：夏季的紫外线一般比较强烈，而过量的照射是会加速黑色素细胞的小号的，黑色素细胞中堆积有毒物质，会对细胞造成一定的损伤，白癜 风患者的皮肤是非常敏感的，所以夏季一定要做好防晒措施，尽量不要让肌肤暴露在烈日下，与此同时，还要使用适合的防晒品，有效的阻挡紫外线的伤害。

二、避免接触化学物质：一些化学物质会对黑色素细胞，产生一定的伤害，平时生活中我们应该避免皮肤直接与化学物质接触，尤其是酚类的化合物如沥青、橡 胶、汽油等等。

三、加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高我们的身体机能，有预防各种疾病的发作，避免扁桃体炎、感冒发烧、咽炎等疾病的出现，这样可以有效防止白癜风的发作。

四、在饮食方面，建议白癜风患者增加摄入富含维生素、蛋白质、络氨酸以及微量元素的食物。有助于增强人体黑色素细胞的活性，帮助减少白癜风皮损。当然，患者要注意忌口，辛辣 、刺激的食物以及海鲜等发物是患者要远离的，以免对身体造成不良的影响，导致皮损突然增多。

昆明治疗白癜风医院温馨：白癜风不是不治之症，治疗白癜风疾病，患者朋友应到专业的医院检查诊断，盲目拖延是不科学的，健康的日常饮食及生活习惯，对白癜风症状的缓解有好的帮助。

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