患有子宫肌瘤，如何饮食?“吃回去”在女性盆腔中，子宫肌瘤是犯罪的常见生长物，超过20%的女性会有子宫肌瘤。

肌瘤体积小时一般无症状，肌瘤是否引起取决于其大小、数量和位置。主要症状为月经过多、月经延长、盆腔疼痛或生育能力低。

子宫肌瘤的危险因素很多，特定的饮食成分和营养因素可能与之有关。

什么能吃?什么不能吃?今天我们就来谈谈这个问题。

蔬菜水果类

许多研究表明，子宫肌瘤的发病率可以显著降低，尤其是柑橘类水果、苹果、卷心菜、西兰花和西红柿。

脂肪、肉和鱼

ω3.不饱和脂肪酸会增加子宫肌瘤的风险。他汀类药物治疗高脂血症可以预防子宫肌瘤。这表明子宫肌瘤可能与脂质摄入和代谢有关。其中，大量食用牛肉或火腿等肉类可能会增加子宫肌瘤的风险，因此必须适量食用。

维生素类

可降低维生素D子宫肌瘤的风险。ß胡萝卜素会稍微增加子宫肌瘤的风险，但仅限于吸烟者。动物维生素A会增加子宫肌瘤的风险。

酒精、咖啡、茶

与白酒和红酒相比，饮酒会增加子宫肌瘤的风险，影响更大。每天饮酒20次以上会显著增加肌瘤手术的风险。

喝咖啡通常不会增加肌瘤的风险，但35岁以下的女性与肌瘤的相关性较弱。

服用绿茶提取物可以减少肌瘤的体积，减少相关症状，有助于延缓肌瘤的进展。绿茶中主要发现类黄酮。EGCG在起作用

动植物雌激素

过去的研究表明，大豆饮食与肌瘤的发生和发展没有显著的相关性，甚至可以降低更年期前妇女的子宫切除率。根据罪近的聚会和前瞻性的队列研究，高大豆异黄酮饮食会增加子宫肌瘤的风险，但尚未就摄入量、频率和总量达成共识。然而，豆浆中的异黄酮含量约为9.65mg/100g，而且豆浆含水量超过90%，所以适量饮用豆浆不会有影响，豆腐等豆制品也可以少量食用。

然而，市场上出售的一些大豆异黄酮胶囊酮含量高达50200mg肌瘤患者应避免服用。胎盘制品、雪蛤、蜂王浆等雌激素含量较高的动物性食品或补品也应避免食用。

罪后一句：

正常情况下，子宫肌瘤是可以的，除非个别粘膜下子宫肌瘤，通常不会影响妊娠。

怀孕后，子宫肌瘤确实有增大甚至变性的可能，但一般给药后，可以改善。

在某些情况下，宫颈肌瘤可能会阻碍胎头下降，导致难产，增加剖宫产的可能性。

妊娠后，子宫肌瘤经常收缩，恢复孕前状态。

所以，让我们放松一下~

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