， 如何有效的预防
前列腺炎？前列腺炎这个病在我们的生活中还是比较容易见到的。重庆渝都
男科医院医生表示前列腺是男性生殖器官的重要组成部分之一。如果出现了问题，对于男性的影响是极为巨大的。对于前列腺炎我们要尽量远离，但是很多男性或许还不知道如何去有效的预防前列腺炎的发生。
如何有效的预防前列腺炎：
1、我们要每天保持舒畅的心情：男性应该时刻保持良好健康的心境，不需要抱有过多的负担，同时也要消除某些影响，同时也不要过分的对于前列腺炎感到恐惧。
2、我们在平常要注意多休息：前列腺炎患者需要充足的休息，我们不要一味的工作，也要注意多休息，减少过重的体力劳动。防止会阴部受潮湿阴冷影响，若痛苦剧烈时可服用镇痛药物。病人可每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，协助推进血液循环，有利炎性分泌物排出。
3、检查锻炼：男性应该多锻炼身体，保持良好的身体素质是原来绝大部分病症的先进要素。同时男性应该减少久坐的时间，尽量不要长时间骑车。上班族应该每隔一个小时左右就四处走动一下，以减轻前列腺的充血情况。
4、良好的饮食习惯：自己要保持好吃东西的习惯，尽量少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
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