皮肤长痘痘的原因很多，不合理的饮食是因素之一。因此，当痤疮出现时，人们应该更加注意日常饮食。那么，如何针对痘痘调整饮食呢?

一、长痘痘不能吃食物。

1。辛辣刺激性食物：平时吃太辣，脸上会长痘痘。因为这种食物比较烫，吃了之后容易生火。痤疮患者属于内热。吃这种食物无疑会火上浇油。鱼腥味的头发不能吃，因为鱼腥味的头发会对身体造成过敏，进而加重痤疮，放大皮脂腺的慢性炎症，难以摆脱。皮肤病?

2。高糖： 高糖饮食中的食物会引起内分泌系统的一系列不良反应，促进痤疮的发生。避免血糖指数高于70的食物，包括白面包、椒盐卷饼、薯片和垃圾食品。低糖食物包括蔬菜、豆类和杂粮面包。

3。高脂食物：脂肪越多，体内产生的热量越多，内热越差，自然会出现痘痘，所以一定不要吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。而且要注意的是，痤疮虽然需要补充营养，但千万不能盲目补充。由于补品多为热品，补充后内热会加重，更容易诱发痤疮。

潍坊银康医院潍坊银康皮肤病医院创建于1992年，是由潍坊市卫生部门批准创办的一家集科研、医疗、康复、保健和预防为一体的专业银屑病及皮肤病研究诊疗机构；致力于打造一个高起点、高技术、高水准的山东地区...