痛经是小事吗?

女性没有朋友以及遇到痛经该怎么办?

如果闭经不及早治疗，可能会加速衰老哦闭经也分为原发性和继发性，因此应区别治疗。

说实话，十位女性，大约百分之九十左右的人或多或少得过痛经，有些严重，有些轻微。

对于很多女性朋友来说，痛经只是一个过程，毕竟姨妈什么都没留下，而痛经太常见了，除非疼痛到了严重的地步。

但其实痛经不是小事。

一 痛经方面可能是由于疾病的表现

痛经有原发性和继发性两种，原发性痛经一般是，从一次月经开始就发生痛经，由于子宫的位置或发育异常，导致月经血流不畅，造成痛经。

而继发性疾病则更为，如果盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等都会导致痛经，如果放置在子宫内，有时也会引起痛经。

因此，女性朋友在经常发生痛经现象时，一定要警惕妇科疾病，不要害羞，尽早到医院检查。

二 加速衰老

月经期女性自身的抵抗力相对较差，剧烈疼痛影响正常生活和休息，也会影响正常的新陈代谢，导致身体的自由基活动异常，表现在面部，它是肤色黝黑、皮肤干燥、长痘痘等。

预防痛经小妙招

一 舒缓压力

女性在生理期一定要进行消除心理上的紧张学习情绪，适当舒缓工作压力，保持一个愉悦的心情，避免经期前过度疲劳。

二 避免着凉

月经是有规律的，所以女性朋友应该注意约会，月经前后要避免感冒。

尤其是秋天，昼夜温差大，一定要注意保暖，千万不要让自己在夏天为了身体美而继续穿着，不要在经期吃生冷刺激的食物，以免造成不适。

三 适当运动

女性朋友患有痛经，日常生活中需要适当的锻炼，增强身体，促进人体血液循环，也可以缓解痛经现象。

四 注意饮食

女性痛经时，需要纠正偏食的习惯，做到营养均衡，食物多样化。

在平时我们应该多食用以及一些具有理气活血的蔬菜水果;如果一个女性的身体发展比较虚弱或者通过气血不足，可以多食用补血，补气，补肝肾的食物。

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