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上海治疗失眠的专业医院_上海失眠

上海新科脑康医院

2022-06-27 10:24:33

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，失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，是一种常见的疾病，由于各种原因导致入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒和睡眠时间不足或质量差。失眠的原因主要是一些身体疾病，心理压力过大，睡眠环境不舒服。

1、环境因素。如改变生活习惯、更换住所、嘈杂声音、声光刺激等。

2、生活习惯。睡前喝酒、抽烟喝酒、不规律的就寝时间或轮班工作都会影响睡眠。

3、精神因素。失眠的原因与精神紧张和兴奋有关。比如考试，参加不熟悉的社交活动，突然走运，受挫，脑子里乱跳，都可能导致失眠。

这些是失眠的一些原因。如果你还有什么问题，可以咨询。

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