俗话说：“家有一老，如有一宝”，目前，中国已经成为世界老年人口数量多的国家，而且人口老龄化的进程还在不断加快，人口规模也在不断扩大，关爱老年人健康也越来越受到社会的。据调查，我国肾衰竭患者中老年人的比例是远远高于年轻人的，为什么老年人容易患肾病呢？下边肾内科医生为大家做讲解。
1.随着年龄的增长，人身体的各个器官功能就会下降，肾功能也会随之下降。一般从40岁开始，肾功能大约每10年会下降10%左右。老年人身体会出现生理性肾小球硬化，肾小管会逐渐萎缩，肾间质扩张也会逐渐加重，肾脏的生理功能逐渐减退。
2. 很多老年人容易患慢性病如高血压、糖尿病等，控制这些病情所服用的药物如果过量就会影响到肾脏，从而使肾功能加速下降。老年人群也容易患肿瘤类疾病，无论是胃肠道肿瘤还是血液系统类肿瘤，都会损害到肾脏。
3.很多老年人的子女很孝顺，会给父母买很多营养品，其中不少是高蛋白营养品。但是盲目的高蛋白饮食不仅不会补充营养，还会加重肾脏负担，让肾脏“累”出病来。
从上面我们可以知道老年人相对于青年人更容易得肾脏病。那么老年人该怎样保护肾脏，预防肾病呢？
1. 适量蛋白、低脂饮食：老年人的身体对蛋白等营养物质的需求量会下降，不需要大量补充营养。海鲜、肉食等蛋白类食物会产生代谢废物如肌酐、尿素氮、尿酸等，对肾脏造成负担。
2. 低盐饮食：吃盐过多，不仅会增加肾脏负担，还会引起水肿和高血压。预防肾病，老年人应少吃咸菜等腌制食品，每日摄盐量应控制在6克以内。
3. 多饮水：一般来说，老年人每天的饮水量应保持在1000毫升以上，多饮水可以及时排出体内的代谢废物。水应以白开水为主，避免喝饮料，以免引起肾脏结石。
4.严格控制“四高”：“四高”指的是高血压、高血糖、高血脂和高尿酸，这些疾病都会对肾脏造成直接的损害。老年人保护肾脏要严格的控制“四高”，每年做常规体检。
5.避免滥用药：老年人的肾脏对药物的清除能力下降，滥用药物，是“补药”容易发生药物性肾损伤。
大家:日常生活中发现身体异常，一定要去正规医院检查诊断，积极配合医生，避免耽误病情。
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