强直性脊柱炎确诊后，患者应在时间接受现实，以便在心理上适应。然后，他们应该加强自我保健意识，通过正确的锻炼增强体质，控制自己的状况。

日常锻炼对强直性脊柱炎的康复具有不可忽视的重要意义。它可以保持脊柱的生理曲度，防止畸形;保持身体轮廓的运动范围和正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和四肢废用性肌肉萎缩等。具体来说，可以进行以下运动。

1、经常深呼吸。深呼吸可以在任何时间、任何地点进行，而且很容易坚持。深呼吸可以保持胸部的较大运动范围，并保持良好的呼吸功能。

2、移动颈椎。尤其是经常坐着的患者应该更加注意。头部和颈部可以向前、向后、向左和向右旋转，并旋转头部以保持颈椎的正常运动范围。

3、移动腰椎。有规律的腰部运动可以增强活力。每天锻炼腰部、向前弯曲、向后倾斜、侧向弯曲并左右旋转身体，以保持腰椎正常运动。

4.其他形式的运动。患者可根据自己的体力和身体状况进行。它可用于俯卧撑、斜撑、下肢屈伸、胸部扩张、游泳等。游泳不仅有利于肢体运动，而且有助于增加肺功能，保持脊柱的生理曲度。这是强直患者很合适的全身运动。

强直性脊柱炎患者可以做很多锻炼，但在锻炼过程中应避免剧烈活动，以免影响骨骼。此外，我们应该适合自己的运动。每次锻炼的强度不应太大。我们应该一步一步地坚持下去。

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