男性都怕早泄，早泄不仅让男人丧失尊严，还带来了很多不必要的麻烦。令男性朋友头疼不已。那么，下面来听听医生男人预防早泄的方法有哪些？

太原男人预防早泄的方法有哪些？

一、锻炼：过度疲劳，体质虚弱，睡眠不足等都是引发早泄的重要原因。因此，男性要多运动，增强身体体质，注意休息。

二、男性在日常生活中要处理好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，营造良好的家庭氛围，保持心情舒畅，不要太过于焦虑，紧张。

三、精子的主要成分是精氨酸，精氨酸可以从食物中获取，如海参，墨鱼等海产品，男性可以经常食用。

四、男性不要手淫过于频繁或性生活过度。经常手淫以及性生活过度会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度，从而容易产生疲劳，造成早泄。

医生温馨：早泄的危害是非常大的，若不及时接受治疗，可能还会发展成阳痿，甚至完全丧失功能性。治疗早泄要规范规范的医院男科。

始建于2004年，是太原市卫生局批准的一所以男科、不孕不育科、妇科、优生优育、计划生育等为优势的现代化生殖医学专业医院。 建院以来，医院始终秉持“医技扎实、...