踝关节的整个关节腔被滑膜覆盖，滑膜组织具有丰富的血管网，可以分泌滑液，润滑关节，提供营养。滑膜炎包括非特异性软组织和慢性损伤引起的创伤性滑膜炎，以及类风湿性关节炎、滑膜软骨瘤病、色素沉着绒毛结节性滑膜炎、痛风性滑膜炎、结核性滑膜炎、非特异性感染性滑膜炎和其他特殊滑膜疾病。那么，?让我们看看贵阳好的骨关节炎医院医生的解释

谁容易患踝关节滑膜炎?

踝关节扭伤：如体力劳动者或长跑运动员，在工作或锻炼时有踝关节扭伤的风险。长期再次出现的踝关节扭伤会导致这种疾病。

中老年人：老年人踝关节退行性变和骨质增生，刺激踝关节滑膜引起疾病。

一些系统性疾病，如痛风和类风湿性关节炎，可累及踝关节滑膜并导致该疾病。

踝关节滑膜炎的临床表现是什么?

1、关节肿胀。肿胀症状经常再次出现，有时轻微，有时严重，与长期姿势或运动有关。慢性滑膜炎的症状早上相对较轻，下午加重。仰卧位患肢的抬高可以适当缓解，这与关节活动量有关。

2、关节疼痛。踝关节滑膜炎引起的疼痛多为隐痛，主要发生在关节负重活动中，休息后常能缓解。但对于局部滑膜组织增生、瘢痕组织形成，进而导致撞击症状，患者可以明确指出疼痛的具体部位。

3、运动障碍。滑膜过度增生可填充关节间隙，导致踝关节活动范围缩小。弥漫性增生可导致全方位运动受限;局限性增生仅影响一个方向的活动范围。滑膜软骨瘤病常有明显的关节活动受限。如果有一个成熟而分离的游离体，很容易出现卡压症状。滑膜组织分泌的纤维素渗出物使患者感到异常的关节摩擦感。

4、其他症状。特殊类型的滑膜炎根据其病理类型有特殊的表现。例如，类风湿性滑膜炎常由多个关节或小关节引起，早晨活动后有轻微僵硬和缓解;结核性滑膜炎的特点是全身结核中毒症状、下午潮热、疲劳、体重减轻等。

在日常生活中，应避免过度负重和长时间运动，并注意脚的休息。在分娩或锻炼期间，我们可以暂时坐下或躺下休息，或按摩双脚。如遇酸胀，应适当热敷。应用踝关节保护器以增加踝关节的稳定性。踝关节泵运动踝关节屈曲、伸展和周围运动可以增加踝关节韧带的强度，减少运动中的意外伤害。老年人应避免脚踝过度运动，不应以攀爬、上下楼梯为锻炼目的。如果踝关节软骨退化，积极寻疗建议。

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