多喝水可以预防
前列腺炎的发病，平时不能憋尿，憋尿会增加
前列腺炎的发病几率，应该要节制性生活，改掉不健康的生活习惯，并且要多放松心态，及时缓解精神方面的压力，可以有效预防前列腺炎，适当洗温水澡能有效预防前列腺炎，平时也要加强身体锻炼，预防前列腺炎的措施有哪些？下面介绍几种方法保养前列腺，让你的前列腺免收侵害。
1.多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是要适度，不纵欲也不要禁欲。许多人的前列腺出现充血状态，多半都是由于频繁，更进一步的是会引发前列腺增大，所以，适当禁欲是必要的。
4.多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会1―2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁
男性的阴囊具有伸缩性大，分泌汗液多等特点，容易被细菌侵袭，从而引发一系列
前列腺疾病。所以，坚持清洗会十分有必要。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
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