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当我们的生活习惯改变时，很容易导致失眠，失眠会给人们带来更大的伤害，失眠患者应注意及时治疗，避免对自己造成太大的伤害。失眠的原因是什么？让我们一起看看吧。

1.有些人害怕失眠。这就是失眠的原因之一。他们对睡眠有很高的期望，认为睡眠好，身体不会入侵，睡眠好，身体容易出现各种问题。这种过度的睡眠迷信，增加睡眠压力，容易引起失眠。

2.患者的心理因素和精神压力也是失眠的常见原因。焦虑、常见原因是患者的心理原因，如焦虑、坐立不安或抑郁。情绪不愉快。生活的打击，工作和学习的压力，尝试的意志，社会环境的变化等等。

3.失眠的原因也是患者自身的一些身体疾病。心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑病等也是失眠的常见原因。

4.生理因素也是失眠的重要组成部分。例如，一些环境变化会引起生理反应，如乘坐汽车、船舶或飞机时睡眠环境的变化；强光。噪音。卧室太冷或太热；；有些人对环境适应性强，有些人非常敏感，适应性差，环境变化睡不好。贵阳医院心理科。

贵阳是一家以治疗精神心理疾病为特色，集医疗、保健、科研、咨询、预防于一体的专科医院。设有失眠抑郁诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室。开...