毕竟，痛风并不容易治疗，所以我们应该学习一些关于这种疾病的缓解措施，同时对这种疾病进行药物治疗。

1.限制每日热能总量：痛风患者应控制体重，每日热能总量应比正常人减少10%~15%，不能吃太多零食，也不能每餐吃太多。但热能量应逐渐降低，过度减肥会导致酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情严重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应为主要能源。

2.限制嘌呤摄入：每天应控制在150mg以下。在急性发作期的2~3天内，嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，禁止高嘌呤食物。在慢性期，每周至少两天，嘌呤含量少或不含嘌呤的食物，其他日期可低嘌呤饮食嘌呤含量少的食物，其他基本不含嘌呤的食物;或嘌呤含量高的食物，不含嘌呤的食物。

3.以碱性食物为主：尿酸在碱性环境中易溶解，因此应多吃蔬菜.水果.坚果.牛奶等碱性食物。急性发作期每天可食用1~1.5公斤蔬菜，或水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日.西瓜日.苹果日等，每周2次，间隔3天。维生素B和维生素C的摄入量也应增加，大量的维生素B和维生素C可以促进尿酸溶解。

4.促进血液循环：也可勤洗热水澡或用热水泡脚，促进血液循环，增加尿酸排泄。

5.经常饮用的水永远不要沾酒:充足的水分有利于尿酸的排出，建议每天饮用3000毫升以上的水，也要注意夜间的补水。酒精会降低肾脏排尿的能力，啤酒也含有大量的嘌呤，应该禁止。还有其他可以刺激神经的食物，如浓茶、咖啡和辛辣调味品。

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