由于类风湿性关节炎可导致关节疼痛和僵硬，一些患者习惯于避免出现关节不适，但这将导致关节活动范围减小、关节挛缩和肌肉萎缩。其结果是降低关节稳定性，加速关节功能的丧失，并增加心血管疾病的风险。因此，患者定期锻炼是非常必要的。

一般来说，运动应包括有氧运动和相关关节的功能训练。有氧训练有利于心肺功能和保持良好的身体素质。相关关节的功能训练具有特定的关节保护效果。

成都类风湿医院钟小凤医生谈到，由于关节疼痛和关节功能下降，运动可能很困难。除了药物管制外，物理治疗师的干预也是有益的。如果使用功能夹板进行固定，使用辅助设备，定制的手拉伸和强化锻炼计划可以大大提高手功能恢复的效果。然而，我们必须注意，上述方法需要专业的物理治疗师来实现有针对性和个性化的治疗。

此外，在日常生活习惯中，应鼓励患者减肥并控制体重。因为肥胖会增加关节负荷，加速关节破坏，也会增加心脑血管疾病、糖尿病和慢性肾病的风险。成都类风湿医院钟小凤医生谈到，在饮食方面，患者应该注意均衡摄入营养，尽量注重植物性食物，多吃蔬菜、水果和谷类，合理补充体内维生素、铁、铜和锌，尽量减少甜食、高胆固醇和高脂肪食物。良好的运动和饮食控制有利于整体健康和增强人体免疫系统。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...