不忘初心 砥砺前行，
抑郁症是一种严重危害患者健康的疾病。许多人患有抑郁症。虽然有轻微的症状，但是轻度抑郁症对患者的危害也是非常大的。需要及时治疗，有效缓解。我们来看看这种病的治疗方法。
1.共情疗法：享受阳光和运动的美好，可以显着放松抑郁症患者的心态。同时培养自己对新事物的兴趣，让自己的生活每天都充实积极。这是患者自主治疗失眠和抑郁症常用的好方法，共情疗法是轻度抑郁症自我护理的主要方法。
二、药物治疗：西医可以抗失眠、抗抑郁，其治疗原理是改变脑神经化学物质的失衡。具有见效快、效果显着、副作用明显的特点。中医标本兼治，治疗温和，绿色安全，但见效慢。因此，在衡量如何治疗失眠和抑郁症时，要考虑患者的身体素质、症状是否轻微等多种因素，药物治疗对轻度抑郁症的自我护理是有效的。
三。饮食疗法：饮食疗法是轻度抑郁症自我保健的常用方法。催眠食谱：丸子菜有安神助眠的作用，生吃、煲汤、炒菜安神催眠都不错。香蕉的成分是诱导睡眠的褪黑激素和天然安眠药色胺。抗抑郁方子：枣仁、百合、桂圆、莲子有抑郁安神的功效。何首乌、桑葚具有滋补肝肾的功效，可治疗抑郁、失眠、健忘、易怒等症状。
四。心理治疗：轻度抑郁症的治疗通常采用综合治疗方法，以药物治疗为主，心理治疗为辅。这种方法也是目前临床医学界的。它是一种辅助治疗方法，主要用于结合心理治疗改变不当的认知、思维习惯和行为习惯。
5.增强自信，成为情绪的主人：正常情况下，人可以努力消除不愉快的情绪，保持乐观。，有意识地获得成功经验；第二，不在乎别人对自己的评价；第三，善于发现自己的优势。
专业设备
坚持专病专治的诊疗理念，斥资引进了一大批先进脑科疾病检测诊疗设备，如：脑分区异常检测设备、ZYA低频磁疗仪、KF10C超低频经颅磁刺激仪等，通过前期明确的检查锁定病灶，结合中医治疗优势，形成了一套全方位的诊断治疗系统，实现了脑科疾病诊疗的专业化、科学化。
知识是自信的来源。要学会包容，培养毅力，用积极进取的精神取代消极的思想意识，看透事物，豁达大度，这样才能保持情绪的稳定，也是轻度抑郁症的自我调节方法。
广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...
