甲状腺状腺功能减退症简称甲减，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减是甲状腺疾病中很常见的一种，饮食护理对甲减患者的治疗也有着很大的帮助，那甲减朋友要注意哪些日常饮食呢?

1、营养丰富。要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，甲减患者的饮食原则应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等甲减的日常饮食规则。

2、供给足量蛋白质。每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断，甲减时小肠粘膜速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

3、限制脂肪摄入。脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

4、避免进食生甲状腺肿物质的食物。甲减患者的饮食原则是不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

5、补充碘盐。国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

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甲减是怎么引起的

很多时候的一些疾病都是我们自己造成的，甲减就是其中一个，排除掉遗传的因素，大部分的原因都是因为长时间处于压力大的环境之下，还有就是身体缺碘引起的。

一、引起甲减的原因就是缺碘

甲减这种疾病的的全称的话就是甲状腺激素减退，要是甲状腺激素减少的话，会造成出现的症状就是精神不济、乏力等症状，而碘的话就是甲状腺激素合成的必要因素。

二、引起甲减的原因就是工作压力大

因为甲减这种疾病的话就是内分泌系统疾病，要是工作压力大的话会导致出现的就是严重影响神经中枢系统，中枢系统又会刺激的就是甲状腺体，容易导致甲减。

所以说现在的年轻人整天就忙着自己的工作，工作压力以及生活压力，两重压力，长此以往下去的话，患上甲减的概率是非常大的，所以平时的时候一定要学会自己减压才行的。

三、引起甲减的原因就是遗传因素

21%的甲减患者会有遗传倾向，尤其是女性患者的遗传概率更大，这就需要有遗传倾向的女性在生活之中注意的就是多吃富含碘的食物，还有就是工作压力不要很大。

另外就是患上甲减的话，一定要重视起来，然后就是及时的就医进行治疗，从而可以帮助女性早点远离的就是甲减这种疾病，毕竟这种疾病对于女性的危害还是很大的。

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甲减对人体的危害有哪些?

1、甲减会影响生长发育

儿童患了甲减，会导致智力落后甚至痴呆，身材矮小等。甲状腺激素对生长激素有促进作用，甲状腺激素缺乏会影响生长激素的促生长作用，儿童甲减往往表现生长迟缓，骨骺康复慢，骨龄延迟。青少年甲减表现性发育延迟，少数表现性早熟。

2、甲减会影响性能力和生育能力

患了甲减后，女性患者表现月经量多，经期延长，甚至闭经，不易受孕，即使成功怀孕，流产、死胎、胎儿出生后患先天性甲低的几率也非常大;对于男性而言，表现性欲减低、乳房发育、阳痿、不易生育等;而且甲减会遗传，甲减患者后代患甲减的几率也很大。因此，如果患了甲减，医生都会建议康复后再生孩子。

3、甲减会影响心血管系统

甲状腺激素低下时，体检发现病人心搏缓慢而弱、心音低钝、心脏扩大、心动过缓、下肢浮肿、血压升高、脉压差减低。心肌假性肥大，心电图示低电压，窦性心动过缓。约30%的病人有心包积液，严重者还会出现胸腔或腹腔积液。

4、甲减会影响肌肉关节

甲减病人临床表现乏力，肌肉疼痛、强直、痉挛、水肿和肥大，血清CPK、LDH和AST升高，同功酶主要来自横纹肌。甲减患者的跟腱反射弛张期明显延长，但不够敏感。

5、甲减会影响胃肠系统

食道、胃、胆囊、小肠和结肠的平滑肌张力减弱，胃肠蠕动缓慢，排空时间延长，胃酸分泌减少，血清抗胃壁细胞抗体阳性。病人表现食欲减退、腹胀、恶心、胃酸少、排便困难。

6、甲减会影响血液系统

约25%甲减病人表现贫血，多数为轻度或中度正色素或低色素小细胞贫血，少数为大细胞贫血。 红细胞生成减少原因为：1由于代谢减低，氧耗量减少，导致肾脏红细胞生成素减少，2甲减对红细胞前体的影响，3甲减患者多为女性，月经量增多，4胃酸缺乏，胃肠道吸收障碍。 也有部分甲减病人约12%表现大细胞贫血，胃壁细胞抗体或内因子抗体阳性，维生素B12或叶酸缺乏，表现大细胞贫血。

温馨：甲减疾病的危害性比较的大，大家一定要对甲减疾病引起的重视，了解清楚甲减疾病的病发原因，才能对症治疗。如有疑问，可以或直接拨打。

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