我国男性不育患者主要集中在2545岁，平均年龄在33.6岁，其中31~35岁占比较高，意味着这一年龄阶段的男性有着更高的生育需求，但终却因某些原因而不能如愿以偿。

所以，建议有生育需求的男性平时要多加注意，避免一些可影响生育的坏习惯，这样才能和心爱的她孕育出属于自己的爱情结晶。

1、抽烟喝酒

长期大量抽烟，烟当中的有害物质会增加我们精液里面的硫氰酸，这种物质可抑制精子的生产与活动能力，还会降低精子遗传物质DNA的稳定性，从而降低受孕几率。而过量饮酒，可损害睾丸生精细胞功能、干扰精子生长成熟，使精子畸形，影响生育。

2、老是穿紧身裤

过紧的裤子，透气和散热功能比较差，可影响阴囊散热出汗，使阴囊失去自我伸缩的调整能力，导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题;同时还导致睾丸温度升高，影响精子产生，终影响生育。

3、老是熬夜

人的精力、体力、生殖能力与我们的睡眠质量有着紧密的关系，夜间人体分泌激素相对白天来说还是比较低的。如果这时还在熬夜不睡觉，大脑皮层就会超长待机工作，进而刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，使内分泌系统失调，从而影响男性器官内精子的形成和质量，进而导致男性不育。

4、没事就去蒸桑拿、泡澡

频繁泡澡、蒸桑拿可影响睾丸产生精子，因为睾丸产生精子对温度是有要求的，需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。有资料表明，如果连续3天浸泡在43℃～44℃的温水中，1次持续20分钟，就可将原本精子浓度正常的人，使其精子浓度可降到1000万/ml以下。

5、久坐不动

这也是不育的主要因素之一，久坐可使得睾丸和前列腺部位充血，血液循环不畅，容易引发前列腺炎。而长期慢性炎症，可使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

是甘肃省一家集医疗、科研、预防、康复为一体的不孕不育医院，设立女性不孕学组、男性不育学组。医院拥有多名不孕不育医学人员组成的医疗团队，凭借专业技术、设备、 服务为患者助孕。诱发不孕不...