痛风是一种疾病。由于体内嘌呤合成和代谢的增加，它破坏了身体的自我平衡能力，导致过多的尿酸无法排出。后，尿酸盐晶体沉积在关节和其他身体组织中，导致反复炎症。饮食、天气变化、创伤和内源性变化可能导致痛风症状。就痛风的病因而言，有两种方法可以避免痛风的发作：减少高嘌呤的摄入，将体内尿酸水平降至正常范围。

01饮食的针对性调整。

俗话说，口腔疾病对痛风尤其正确。从痛风的病理原理来看，避免过量摄入嘌呤是必要的。常见的高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、浓肉汤等。痛风患者还应避免新鲜蘑菇和豆芽等含有高嘌呤的蔬菜。在日常生活中，我们也应该避免过量摄入糖。过量摄入糖容易导致肥胖等代谢性疾病，这也会阻碍尿酸的正常代谢。痛风常伴有高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。低盐和低脂肪的饮食结构非常重要。

除了食物的，为了避免痛风的骚扰，我们还需要每天定期饮用大量的水，每天保持大约2000毫升的水可以有效地稀释和代谢体内多余的尿酸。酒精也是痛风的一大帮手，因为酒精可以吸收大量的水，在进入肝脏代谢之前，酒精会增加血液浓度，从而加剧尿酸结晶对我们组织的入侵，所以痛风患者应该停止饮酒。

02日常生活要有规律。

作为一种代谢性疾病，日常生活方式的调理在某种意义上比去医院治疗更重要。无论我们是否患有痛风，定期的工作和休息时间都可以提高我们的身体功能和体质。面对痛风，我们更注重避免过度工作。我们可以通过适当的运动来增强心肺功能和新陈代谢能力，但不提倡痛风患者参加高强度的运动，并注意痛风急性发作期间受累关节的休息，避免负重。适当运动的目的是控制体重，改善新陈代谢紊乱，从源头上避免痛风，但患有痛风的患者应注意生活中的工作和休息，稳定控制。

03痛风患者的用药和就医。

痛风患者应更加注意血尿酸值的控制，血尿酸必须严格控制在360umol/L的安全范围内。在痛风的急性发作期间，首先要考虑的是缓解疼痛，避免疼痛造成的二次伤害。可以考虑使用芬必得、扶他林等非甾体止痛药。此外，还有常用的急性痛风秋水仙碱。一定要小心使用糖皮质激素药物。这些药物有效，副作用大。一般用于严重患者。无论使用什么西药，都有毒副作用。为了避免西药引起的肝肾损伤，安全用药是医生要求的正确。

总之，痛风患者是否应注意健康的生活方式。如果你不幸患有痛风，不要太担心。你只需要找一家专业可靠的痛风专科医院，从根本上对症下药，就可以降低体内血尿酸值，恢复正常生活。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...