女性性欲低下、性冷淡的原因比价复杂,疾病、感情、压力都可能会影响性欲,雌激素水平低也会引起性冷淡,女性可以到医院检查清楚,如果激素偏低可以在医生的指导下服药调理,自己不要盲目服用药物补充激素,否则可能会引起肿瘤方面的疾病。平时女性也可以通过饮食提高性欲,改善性冷淡,很多食物都有这方面的作用。
1、猪腰:猪腰是很好的补肾食物,它富含各种营养物质,其中锌含量较高。中医认为猪腰有滋阴补肾的作用。肾虚、性欲低下的女性可以用黄酒炖猪腰食用。
2、乌鸡:乌鸡是很适合女性食用的滋补食材,女性气血不足也会影响性欲,所以经常用乌鸡煮汤喝可以滋阴补肾,改善性冷淡。
3、甲鱼:甲鱼的滋补功效也是很好的,经常用甲鱼炖汤喝有非常大的保健作用,可以益气补肾、补血养阴。性冷淡的女性常吃可以提高性欲。
4、鸽子:鸽子也是很适合女性食用的滋补食材,鸽子汤有补气活血、滋养肝肾的作用,女人经常吃鸽子可以增强性欲。
5、三文鱼:这种食物的营养价值很高,不仅味道美,而且对健康有很大的保健作用,它富含蛋白质、omega3、维生素A、D和B和钙,这些都是有助于增强性欲的营养物质。
6、豆类:激素不足的女性可通过食用大豆补充,这样比药物补充安全很多,黑豆、黄豆都是很适合女性食用的豆类,不但有助于增强性欲,也可以保护乳房健康。
通过介绍我们可以知道,女性性冷淡尽量不要吃药物补充雌激素,可以通过食物增强性欲,生活中有很多食物都有这方面的作用,是豆类,为了预防和治疗性冷淡,女性要多吃上面介绍的这些食物,同时也要多和丈夫交流,促进夫妻感情也是改善性冷淡的有效方法。
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