四川华西肝病研究所脂肪肝是人群中非常常见的疾病，尤其是肥胖人群。但是脂肪肝是常见的疾病，但并不是所有患有脂肪肝的人都是肥胖的人，也有很多瘦子患上脂肪肝，经常喝酒的人也会患上脂肪肝，还有很多老年人患上这种疾病，平时一定要注意，严重者可引起肝硬化。

在我们的日常生活中，不仅老年人会得脂肪肝，而且很多年轻人得脂肪肝的几率也很高。很多人认为脂肪肝是肥胖引起的，所以我们都知道脂肪肝是一种脂肪很多的肝脏，剧烈减肥也会引起脂肪肝加重病情，那么下面我们就来了解一下什么是脂肪肝，如何预防脂肪肝等这些问题吧。

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脂肪肝是指由于各种原因或疾病在肝细胞中过度积累的代谢性疾病。酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高脂血症、肝炎和药物都会引起脂肪肝。脂肪肝分为轻度、中度和重度。发展过程通常从轻度到中度重度肝纤维化或肝硬化。因为生活方式直接导致脂肪肝的形成，所以现在需要尽快对脂肪肝有深刻的认识，首先要治疗脂肪肝。

脂肪肝患者可以适当减肥，过胖对身体有害。对于脂肪肝患者，日常生活中应进行护肝治疗。含五味子的肝炎片可用于保护肝脏，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝脏。防治肝纤维化，促进人体多余脂肪的分解，保护肝脏健康。

饮食中的总热量应该得到很好的控制，应该适当运动来减肥和保持健康。注意不要抽烟、喝酒或熬夜。如果仍有不舒服的情况，注意检查确定肝脏状况。如果有异常应及时进行治疗，必须保护好自己的身体。

脂肪肝患者需要调整饮食，提倡高蛋白、高维生素、低糖和低脂肪的饮食。不要吃动物脂肪和甜食包括含糖饮料。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白的瘦肉、鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。同时，适当的运动可以增加身体脂肪的消耗。每天至少跑6公里减肥。仰卧起坐或健身器材对减肥非常有益。

脂肪肝是一种可怕的疾病。如果长期不注意饮食，脂肪肝的概率很高。也有很多肥胖的人患有脂肪肝。适当的减肥可以消除脂肪肝。瘦人也要注意饮食营养，预防脂肪肝。如果我们忽视这些问题，它会给我们的身体带来许多疾病。我们必须注意自己的身体。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...