备孕时期想要顺利怀孕，就要确保正确的时机以及精子卵子的顺利结合，也就是说同房时女方正处于排卵期或者排卵期前后的易孕阶段；同房后精子能够跟卵子结合，不过前提一定要是健康的精子与卵子。

知道了怀孕的必备条件下一步就是进行实践了，那么怎么做才能更加、顺利的备孕成功呢？

有助怀孕的4种方法

1、排除心理压力：

备孕需要好心情，及时意识到好心情对于怀孕提速的帮助，当发生了不愉快的事情，也别太走心，学会给自己缓解压力，让一切都顺其自然的发生，保持平和、淡定、积极向上的心态，准妈妈有好的心情，也会有助于备孕的成功率上升！南昌好点的不孕不育医院?

2、保证充足的睡眠：

南昌不孕不育正规医院医生表示，一些准妈妈准爸爸们为了尽快怀孕，同房次数就会有所增加，心里的期望值也在增加，要知道好孕的到来离不开好的身体。有充足的休息身体才会更加健康，各项机能也会平衡。所以，每天早睡早起，保持足够的睡眠时间和质量，有助于内分泌的健康，对于提速好孕也有帮助。南昌不孕不育正规医院哪家好？

3、适合怀孕的年龄备孕：

女性适宜怀孕的年龄是在2330周岁，因为女性肩负着受孕和孕育的重任，因此，适合的年龄进行备孕是非常重要的，高龄孕妇生产风险大，所以适龄生育很重要。

男性适合生育的年龄大概在30—35周岁，相对来说不像女女性方面那么严格，但尽快生育不拖延也是非常有必要的。

4、做好孕前检查：

南昌不孕不育医院医生指出，孕前检查可以帮助我们排除夫妻双方身体当中的健康隐患，比如一些不利于受孕的因素，以及可能会对胎儿健康造成影响因素，由此可见孕前检查的重要性。

另外，要注意并不是女方检查发现没有问题就万无一失了，男方也是要参与的，男方精子质量如何，对于能否顺利怀孕是有很大影响的，所以孕前的检查，男方也要做。不要以为“无所谓，没必要，老婆没事怀孕就没问题”，科学备孕做好孕前检查很有必要，需要夫妻同检！

医生表示，检查如果没有问题，就可以开始调整身体状态，努力备孕啦！如果检查发现存在问题，就要积极面对进行相关治疗，不要一拖再拖，以免错过较佳的治疗时期。

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