郑州强直性脊柱专科医院,强直患者关节僵硬可以运动缓解吗?强直患者常发生腰椎、骶髂关节疼痛，患者可通过以下方法缓解疼痛。

强直引起的关节疼痛和僵硬可可以缓解强直引起的关节疼痛和僵硬。睡前洗个热水澡也可以缓解肌肉疲劳。但在活动期间，强直患者不应热敷，以免加重炎症反应和疼痛。

强直会导致脊柱弯曲畸形。强直患者应始终注意其姿势是否正确，即背部。腰部和臀部保持在同一条直线上，以防止脊柱畸形。减轻脊柱疼痛的目的。

适当的强直患者。温和的运动可以减轻关节疼痛和僵硬等不适。强直患者可以通过散步、慢跑、伸展和游泳来锻炼。但是，患者在运动时应注意保持正确的姿势，不要因运动而加重关节畸形的变化。例如，患者应保持正确的身体，直视前方，让四肢自由摆动。

研究表明，肥胖会增加患炎症的风险。加重炎症症状。此外，肥胖还会增加脊柱等关节的压力和脊柱弯曲畸形的风险。因此，强直患者应保持健康。

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