服务利泽民众，在高强度的工作压力和快节奏的生活节奏下，越来越多的一二线城市居民开始出现抑郁情绪，各种不良症状也会频繁出现。尝试各种调整无效，说明你可能有
抑郁症。抑郁症虽然不是不治之症，但如果不及时治疗，危害还是相当大的。那么应该如何预防抑郁症的发生呢？请跟随边肖一探究竟。
多运动。
通常，你应该多做运动。运动是促进健康的一种方式，它有助于预防许多疾病。可以促进身体的新陈代谢，同时可以振奋精神，降低抑郁症的发病率。
学会释放压力。
日常生活或工作中遇到问题，可以寻求可靠人士的帮助，不要独力承担。在不好的情况下，可以向朋友倾诉，让自己的负面情绪发泄出来。
试图改变自己。
学会忘记不好的事，难过的时候不要重复以前的画面，学会包容人和事。有冲突的时候，不要把人的因素看得太重，难过的时候，我们可以想想以前开心美好的事情，改变一下心情。你可以培养自己的爱好，比如购物、听音乐、等，转移你的注意力。
广州您，抑郁症的发生与家庭遗传体质、精神压力过大、家庭生活不如意、社会地位变化、性格内向等因素有关。在生活中，我们应该正确对待已经发生的负面事件，客观地这些负面事件，这些都有可能降低抑郁症的可能性。
是广州市荔湾区卫生健康局审批成立的精神心理专业医院，专注于
精神分裂症、
失眠症、抑郁症、
焦虑症、网瘾、酒瘾、赌瘾等精神心理及戒瘾类病症的康复诊疗。
广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...
