尿酸是我们体内的代谢物，20%来自食物，80%来自我们体内的代谢。我们体内的尿酸主要通过肠道和肾脏排出。对于正常健康的人来说，尿酸的产生和排泄是平衡的，所以血液中的尿酸不高。但如果这种稳定的状态被打破，如尿酸过多或尿酸排泄减少，血液中的尿酸就会增加，并诱发痛风。

当疼痛发作时，我们有什么小窍门来缓解疼痛吗?

首先，冰敷可以缓解关节肿痛，减缓病变关节的血液循环，减少炎症反应，但时间不能太长，只能冰敷一次，更不用说取代传统药物的治疗了。

第二，必须卧床休息，尽量避免疼痛的关节活动。

第三，大量饮用水能稀释血液中的尿酸浓度，促进尿酸的排泄。

第四，当痛风急性发作时，常用的药物有非甾体抗炎止痛药。例如，依靠考昔、塞来昔布或秋水仙碱、糖皮质激素等，但这是在医生的指导下服用的药物。

第五是及时到风湿免疫科就诊，接受正规治疗。

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