厚德精医 如一，生活中，我们经常听到有人自称有“困难”。这些自称有困难的人，较大的特点就是喜欢纠结，总是在想哪个更好，甚至为此感到懊恼和焦虑。其实，困难也是一种
心理疾病。那么，如何克服呢？
1.简化处理
一般来说，你面临的越多，你就会越疲惫。所以有困难的人，可以尽量简化自己的生活，保留自己喜欢的，感觉好的。
2.减少选项
其实两岁的孩子已经有自我意识了。他们知道自己喜欢什么，但如果给他们太多，他们会无所适从，成年人也是如此。所以，减少的数量，你能的东西越少，事情就会越简单，你可以把更多的精力放在有意义的事情上。
3.改变你的生活习惯
当你早上醒来时，你的精神状态是较好的。这个时候做决定是明智的时候，所以你应该把重要的事情放在早上，让头脑清醒的人做出更好的。
4.向他人寻求帮助
当面临艰难的时，你可以把留给别人来决定。尽量给自己找个私人助理或者在手机上个软件，监督自己完成所有的计划。
5.不要想太多。
如果面对太多的，我们会花费大量的精力和脑力去，所以的时候不要想太多，相信自己的直觉，权衡，跟着感觉走。
厚德精医 如一
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