痤疮患者平应该多吃哪些东西?痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，发生机制仍未完全阐明。遗传、雄激素诱导的大量皮脂分泌、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应等因素都可能与之相关。长痘的直接原因就是皮肤油脂分泌过旺，堵塞毛孔，引起细菌滋生，从而引发痘痘。而根本原因其实在于内分泌，内分泌系统是人体生理机能的调控者，可通过分泌激素在人体内发挥作用，雄激素水平升高，就会促进皮脂腺分泌更多油脂。痤疮患者平应该多吃哪些东西?

1多喝水。足量的水分不仅能够满足人体各个器官或组织的需求，同时还可以滋养皮肤，使皮肤充满光泽，并能促进皮肤的废物从体表的汗腺或皮脂腺排出。

2适当地多吃富含锌的食物。像是牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇、瘦肉等都是不错的。锌元素可以在一定程度内控制皮脂腺的分泌和减轻细胞的脱落。

3适当的吃一些含有清凉作用的食材。青春痘的患者大多数都是体内显热的体质，所以在一起时方面应多吃一些具有生津润燥、清凉去热作用的食品。像是兔肉、猪肉、木耳、芹菜、油菜、菠菜、黄豆、豆腐、绿豆、冬瓜等都在这个范畴。

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潍坊银康医院潍坊银康皮肤病医院创建于1992年，是由潍坊市卫生部门批准创办的一家集科研、医疗、康复、保健和预防为一体的专业银屑病及皮肤病研究诊疗机构；致力于打造一个高起点、高技术、高水准的山东地区...