女人的一生只有400多个卵子，而有机会遇到自己真命天子精子，还能发育成宝宝的，也许只有1~2个！所以，每一颗卵子都要好好爱护，把不利于她成长发育的东西通通都避开。

调查显示：在女性不孕中，有很大一部分的人是因为卵子质量差。那具体有哪些情况易造成卵子质量差呢？今天来给大家一下。

好孕七步走

能不能别熬夜啦！

江西南昌不孕不育专科医院医生表示，熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容得了的，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是较好的方法。

能不能别抽烟喝酒啦！

吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。南昌看不孕不育去哪个医院比较好？

能不能做好避孕，别做人流！

南昌不孕不育医院医生指出，怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，影响了我们卵子的生存环境。所以每做一次人流，卵子的质量与活力也会跟着下降一分。

能不能不要为了苗条，过度节食！

过度节食会导致营养不良，卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养卵泡。长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能！

能不能大姨妈在，别过夫妻生活！

大姨妈来的时候，过夫妻生活是非常不卫生的，而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到我们的健康！

能不能别天天窝在家里！

躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，我们的卵巢也会受到影响！

能不能别轻信保健品！

南昌不孕不育医生表示，很多人想要走捷径提高卵子的质量，比如吃保健品，很多所谓的保健品里含有雌激素，过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病，如导致子宫内膜增厚，增加了子宫内膜癌的风险，提高乳腺癌风险等等。

“医学实际是人类善良情感的一种表达”中国工程院院士郎景和 不孕症，是一种特殊的健康缺陷，成为导致家庭破裂、影响社会和谐因素的重要原因之一。想尽一切办法给求子家庭一个孩子，是已经建立15年...