如今，越来越多的女性加入了高龄备孕的行列。然而，高龄备孕不同于适龄备孕，不仅容易使自己的健康出现许多问题，而且可能对胎儿的生长发育产生不利影响。如果你因为各种原因而成为一个高龄妊娠族。此次科普大龄备孕攻略，祝愿每个人都能顺利怀孕，成为快乐的父母。

在医学上，35岁以上的怀孕可以称为高龄备孕。

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大龄备孕攻略有哪些

治疗基础疾病。

江西南昌不孕不育专科医院医生表示，基础疾病的存在并不意味着不能怀孕，要听从医生的建议，渡过难关。

如患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性病，必须在专家的指导下，将病情控制在稳定状态，坚持服药。

如果有口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，在考虑怀孕之前，需要先治愈。如有严重的焦虑、抑郁等精神问题，需要药物干预的，不得自行停药。您可以在医生的指导下合适的怀孕时间，并指导怀孕期间合理的用药。

简言之，怀孕期间可能会放大基础疾病的危害，造成意想不到的麻烦。因此，在备孕期间，我们应该注意基础疾病的控制。南昌看不孕不育去哪个医院比较好？

保护好生育能力

避免多次流产的危害。流产还可能导致输卵管粘连、子宫内膜异位等不孕症问题。

因此，如果你不想马上怀孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

适当锻炼

南昌不孕不育医院医生指出，30岁以后，许多女性很容易发胖。此时，有意识地保持正常体重不仅对健康有益，而且对做一个健康的准妈妈也很重要。

适当的体育锻炼可以增强心肺功能，增强肌肉力量和身体柔韧性的协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。

保持健康的生活方式和良好的心情。

不抽烟，不喝酒，不熬夜，有规律地作息。

注意每天补充富含优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和瘦肉。充足优良的营养有助于提高卵子的质量。

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的功能，是生殖系统，帮助形成高质量的受精卵。

合理补充叶酸。

南昌不孕不育医生表示，大量的证据表明，补充合理剂量的叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率。

日常饮食通常可以保证其他维生素的充分摄入，但叶酸往往不够。因此，建议孕妇提前三个月补充叶酸，每天0.4毫克1片叶酸片。

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