很多女性都有宫寒现象，而且宫寒还是现代女性的一个通病。当女性朋友出现有宫寒的时候会导致各种的问题发生，例如说月经不调，有不少女性每次来月经的时候都会有痛经或是腰疼的现象，这给女性的正常工作及家庭生活带来了困扰。那么，宫寒是怎么造成的呢?还是将这个问题交由专家来回答吧。

宫寒是怎么造成的?

1、体质方面

有些女性属于天生体质较寒，而另一些寒性体质的女性大多是由后天因素造成，譬如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、身体过劳或是易怒损伤身体阳气等等;另外还有一部分是由于遗传因素造成的，也许是由于父母体质较偏寒，或是当你出生时他们年龄比较大，身体中的阳气逐渐减少，这将会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

2、不良生活方式

炎热的夏日人们都喜欢待在凉爽的空调房中，但是会让你的子宫经受寒冷的折磨;吃过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生侵害子宫。

3、减肥

无论采取节食、运动还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。瘦身在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入攻击子宫。

4、流产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

5、肾虚

中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式。

温馨：宫寒的女性朋友，在平时的时候一定要多注意保暖，不能说爱风度不要温度，这样的话就容易导致病情更加的严重，是在经期的时候，一定不能着凉受寒。

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