以人为本 身心同治广州
精神病院是一种顽疾，对患者健康危害极大。在现代社会中，
焦虑症是由生活、工作等原因引起的。焦虑症严重的时候，我们就患上了
心理疾病，这对我们的身心健康都是有害的。
焦虑症状。
1.睡眠问题。
睡眠困难或不稳定往往与焦虑有关。很多焦虑症患者睡前都会幻想一些事情，就像大脑被堵塞了一样，醒来后很难平静下来。
2.过度担心。
广泛性焦虑表现为过度思考。每周焦虑四天以上，坚持半年以上，情绪痛苦不好，影响生活工作，可能是焦虑症。
3.肌肉紧张。
双手紧握，背部僵硬，下巴僵硬……焦虑的人通常肌肉僵硬。经常锻炼可以减轻压力。
4.慢性消化不良。
对胃的心理压力非常敏感，而焦虑症通常表现为躯体症状。常见的肠易激综合征是胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。
5.怯场。
有些人害怕社交，甚至花很多时间思考即将到来的社交活动。他们在社交场合感到不自在，不知道如何调整。这些症状使他们难以维持社会关系，并使他们的工作和学习受挫。
6.恐惧是不合理的。
恐惧症是一种焦虑症。有些人有长期的恐惧，但没有具体的恐惧。焦虑可能很奇怪。
7.恐怖袭击。
表现为突然的恐惧和无助，常持续数分钟，伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕等。
8.重温伤害。
一项研究表明，社交焦虑症患者往往会出现与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害的现象，比如重复过去被嘲笑的画面。
9.自我怀疑。
有些人反复质疑自己的问题。比如我爱我老公？我是一个有能力的人吗？这些问题一般不是一两句话就能回答的，也不可能一成不变，但是一定要得到正确的答案才能把自己累趴下。
10.重复一遍。
在广州专业，有些人遇到小事就跟身边的人一遍一遍的说，就像祥林嫂一样，这可能是焦虑的表现。
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