十个女孩中有八个受苦，还有一个受苦。闭经症是许多女性都会遇到的一个问题。你为什么会有痛经?

这可能是由于许多因素造成的：

1、子宫发育不良

正常情况下，子宫发育不良容易引起血供异常，造成子宫缺血或缺氧，从而导致痛经。

2、月经期受寒

女性患者月经期间不注意保暖，或夏季贪婪清凉坐在潮湿、凉爽或有空调的气道口，很容易引起腹部感冒，这就可引起痛经。

3、不注意饮食

经期吃寒凉、生冷的食物，会刺激进行治疗提供子宫的痉挛性收缩，影响以及患者经血排出，终我们可以通过引起大痛经。

4、过度疲劳

有些女性过度疲劳，会出现痛经现象，尤其是当精神过度紧张时，疼痛更为明显。

5. 月经期间缺乏营养

月经期间要排出一定量的血液，那么如果营养不足就会导致痛经。

痛经应该少吃什么?

1、酒

喝酒会导致消耗以及体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会造成破坏进行碳水化合物的代谢，产生不同过量的雌激素。

2、糖

糖可以消耗体内的多种维生素和矿物质，并使人们的胃更喜欢吃这些糖和食物。

3、乳酪类食物

奶酪是痛经的来源，牛奶、奶酪、奶油、酵母牛奶、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

4、高钠食物

高钠食物会引起乳房肿胀和疼痛，导致肿胀和乳房疼痛。

5、高脂食品

牛、猪、羊肉属于高脂肪食物，可以消耗体内大量的矿物质。

6.含咖啡因饮料

咖啡因会引起乳房肿胀和疼痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定，同时摄入体内储存的维生素B，损害碳水化合物的代谢。

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