要知道，人流虽是“小月子”，但也应该按照“大月子”一样调养，不然，流产后余血清不净，是会引起盆腔炎、附件炎、阴道炎等妇科炎症，而且流产后女性身体都比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，更应好好调养。

那么，人流后如何调理身体?

无痛人流术后恢复时间多少是不能一概而论的。由于每位女性的个人体质不同，能够用于休息的时间不同，术后的护理工作是否有效落实等因素的影响 ，术后恢复的效果也不同，恢复快慢是因人而异的。

人流要想恢复得快，是离不开一些术后的注意事项的。

1.无痛人流后女性子宫口没有完全闭合，子宫内膜创伤需要一定时间才能恢复，所以在这期间一定要注意卫生，要不然很容易造成感染。无痛人流术后要保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，禁止盆浴，30天内禁止同房。

2.无痛人流后要注意饮食调养，蛋白质和维生素较高的食物，如鸡蛋鱼类、肉类、各种蔬菜、水果类等，确保受损生殖器能得到尽快恢复。禁食生冷、辛辣刺激性食物， 以免刺激子宫延长出血时间。

3.无痛人流术后要注意出血情况，由于子宫受损，人流后阴道会有出血现象，一般不超过15天，若是出血时间过长，一定要及早到医院进行检查治疗。人流术后一周要记得到医院检查，了解身体康复情况。

4、无痛人流后一定要做好避孕措施，一般卵巢可在术后22天左右恢复排卵，术后一个月左右恢复月经。若人流后恢复性生活，一定要坚持做好避孕措施，以免意外再次发生，对身体造成二次伤害。

流产后子宫内膜需要3~6个月的时间才能恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

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