。失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大，常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现，因为睡眠质量不好也会导致患者出现一系列的症状。这是属于神经科方面的病症，当病症出现的时候一定要就医治疗，千万不要错误以为这样的情况不需要治疗。导致患者出现失眠的原因比较多，之后对于失眠的治疗需要根据患者的具体情况来针对性治疗。

步骤/方法：

1、 常见的症状就是睡眠障碍，具体表现为难以入睡、睡眠质量差，同时睡眠的时间也会明显减少。患者有的时候在夜间也会出现间断性睡眠的情况，但是之后的睡眠就会受到明显的影响。

2、 因为睡眠质量差会导致患者在白天发生认知功能障碍。这时候患者的记忆力下降，注意力下降，工作效率也会明显降低。夜间睡眠障碍导致白天容易发生困倦嗜睡的情形，在工作中休息很容易睡着。

3、 长时间的失眠会导致患者出现大脑功能受损的情况。患者容易出现胸闷、血压不稳的状态。容易发生胃胀腹泻等症状。患者难以控制自己的情绪，容易失控。严重的话还会引起心脑血管疾病。

注意事项：

引发患者失眠的原因比较多，先天性的较少，后天常常因为疾病、精神障碍、心理压力等原因导致失眠。所以，预防失眠要从多方面着手，尤其需要保持一个健康的心态。

温馨：如果有了失眠的症状了，除了调节自身的生活习惯外，还是要及时咨询专业人士，到底失眠的原因在哪，只有根据进行针对性的诊治，才能消除失眠。

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