我们都知道任何群体都有可能患上白癜风的，但是患病群体大多是体质较差的人群，因此我们要注意锻炼身体，积极预防白癜风。而青少年群体是白癜风常常会发作的群体，因为他们的神经内分泌系统相对而言不稳定，那么，青少年预防白癜风应该怎么做呢？

在饮食上要养成不偏食、挑食的好习惯

白癜风的发生多是与饮食有关，因此预防白癜风也就可以从饮食工作开始。而青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道病的产生。所以，要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，才能更好的预防白癜风的出现。

在日常要注意保护皮肤不受伤感染

白癜风是一种皮肤病，因此预防白癜风必不可少的一项就是要注意保护好皮肤不受外伤感染，因为皮肤的外伤可使伤处皮肤变白，局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢，从而就引发了白癜风，因此青少年要有意识地好好保护皮肤不受伤，即使是不小心受伤了也要注意及时的处理，避免感染。

在心理层面要注意调节不良的情绪

预防白癜风还有一个要注意的事项就是要避免不良情绪对心理的伤害，青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑等不良情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。

温馨：要注意青少年的身体发育比较快，所以新陈代谢也是比较快的，所以发现了疑似白癜风的症状一定不能忽视，要及时的去治疗的，才能早日康复

天津红桥中都白癜风医院是一所集医疗、科研、教学、康复为一体的白癜风专科医院。由天津卫健委批准设立的二级白癜风专科医院、医院。医院位于天津红桥区西青道94号千禧园东区旁。天津中都白癜风医...