南昌不孕不育医院哪家好 如何在生活中保护卵巢

对于女性来说，卵巢就像花的根。它不断地向女性输送重要的营养雌激素，以保持年轻。而办公室坐久了，运动量不够，吃饭外卖居多，环境污染严重……不知不觉间都会伤害我们的卵巢。

此外，不孕不育症的数量也在增加。许多刚结婚的年轻夫妇在备孕检查时发现卵巢功能下降。

卵巢早衰是什么。

南昌不孕不育医院医生表示，一般来说，女性的卵巢功能会在4550岁左右开始下降：如果月经失调发生在40岁之前，即出现月经不准时、提前或延迟、月经量过多或过少、颜色紫黑或浅红色等表现是卵巢功能下降的早迹象。

此时，您应尽快检查是否存在卵巢功能早衰的可能性。如果你在40岁之前停经，内分泌检查显示卵巢功能衰竭，基本上可以诊断为卵巢功能早衰。

如何在生活中保护卵巢。

夫妻生活规律卫生。

有规律的夫妻生活有助于调节女性的内分泌环境，有利于卵巢健康。

营养均衡，不要盲目节食。

南昌不孕不育医生指出，为了减肥，过度追求苗条，容易导致营养不良、免疫力下降、内分泌紊乱，对卵巢非常不友好。所以一定要搭配肉和蔬菜，营养均衡。南昌不孕不育医院哪家好？

每天锻炼半小时。

躺着、坐着老不动，身体的器官会变得懒惰。血液循环会下降，新陈代谢会下降，身体的代谢物不能及时排出。建议每天至少活动30分钟。即使你工作累了，也要站起来活动活动肌肉。

每年检查一次，及时就医。

每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

保持充足的睡眠。

南昌不育不孕医生表示，该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。所以，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

保持轻松愉快的心情。

作为一个女人，重要的是心情愉快~工作和生活的压力、情绪抑郁和焦虑会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持快乐也是保持卵巢的一大技巧！

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