高尿酸血症在中老年人中更为常见，痛风是高尿酸血症常见的并发症。调查显示，吃太多动物蛋白和富含嘌呤的食物的人有可能患痛风。吃更多肉的人比素食者更有可能患痛风。因此，痛风的发生必须与饮食不当有关。

痛风可以用药物治疗，但必须结合饮食调节和适当的运动，使患者的高血尿酸水平长期稳定在正常范围内，以缓解和控制痛风的急性发作。因此，老年痛风患者必须注意饮食调节。

1.限制嘌呤的摄入。少吃富含嘌呤的食物，如肉、禽、鱼，尤其是肉汤、鸡汤、鱼汤等。合理食用嘌呤含量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、花生、豌豆青豆。

2.减少脂肪摄入。尤其是肥胖者，每天吃不超过20克的烹饪油，少吃或不吃油条、蛋糕等含油食品。

3.控制总热量摄入。即蛋白质、脂肪、碳水化合物的平衡。

4.避免饮酒。酒精可以抑制尿酸排泄。

5.少吃辛辣调味品。辣椒、咖喱、胡椒、胡椒、生姜等，会诱发痛风急性发作。

6.控制盐摄入量。每天的盐摄入量控制在6克以内，高血压患者合并不超过3克。

7.多喝水。尿量更有利于尿酸的排泄。患者应经常喝水，多喝水，定期喝水，每天至少喝2000~2500毫升水。早起睡觉前注意喝水，因为夜间血液粘度增加，容易导致尿酸盐沉积。饮用水应该是开水、淡茶和矿泉水。禁止使用含有果糖的甜饮料。

病人不能暴饮暴食，尽量不要吃火锅。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...