职场焦虑症表现为紧张、头晕等症状，对白领工人有不良影响，如何克服职场焦虑症呢？
焦虑症在白领中非常常见。 因为工作压力大，人际竞争大，所以每天都很紧张。 长期工作劳累，被上司责骂感到懊悔，因感情问题感到悲伤等，渐渐出现紧张、头晕等症状。 那么，怎样才能克服职场焦虑症呢？
职场白领焦虑症的五大原因
1、回顾一年平庸。 说起工作现状，可能很多人会使用“忙”这个词。 但是，如果真的让他整理一下开始的工作，仔细想想这一年所完成的事情，很多人会有些迷茫。 年初制定了职业发展计划，但在年末的结尾突然发现了忙碌的一年。 自己似乎还在原地踏步，职位、收入、能力、生活等都与当初的壮志豪迈相差甚远。 这一年几乎没有变化，一时间茫然，心里突然着急。
2、新年伊始，你要去哪里？ 去还是留？ 这是年关困扰很多职场人的重要问题，即使留在原来的职场也很难有新的。 跳槽到新公司还面临着一切零开始的经验和成本损失的风险，后悔继续平凡而不敢冒险构成了对未来的不安。 春节在即，所有的局面应该都已经决定了。 没有应对措施就等于被动接受，在忧患中要找到一个出路，寻求指明前途方向的出路。
3、工作忙，恐惧应酬多。 辞旧迎新是表达谢意、沟通感情的好名目。 因此，各种名目的美味佳肴蜂拥而至。 有点职权的单位人员，以及以顾客为衣食父母的销售员等，都摆脱不了接二连三的应酬侵害。 为了权力，为了利益，各有各的主。 如果有实在喝不完的酒，说不完的话，即使能喝一斤，也不得不喝八两。 这种应对是逃不掉的，骄傲的人、骄傲的人不得不感到不安。
4、年终奖有人高兴，有人担心：年终奖是大家努力一年后大的期待之一，年终奖发不发、发多少钱、怎么发非常受。 回顾过去的一年，有没有有点不理想的表现； 业绩是否突出，这些因素可能会影响终拿到的年终奖。 看看工资条上的阿拉伯数字，想想过年面临的巨大成本支出。 年终奖这一资产的主力支柱为什么不让别人高兴和担心呢？
5、绩效考核的后一步：绩效考核是各公司衡量员工一年工作状况的量化表达，原本是激励员工的一种机制，不太愿意融入主观因素的考核工作成为当前职场人的心理负担。 由于考核成绩直接关系到薪酬的多少和职位的上下，考核不合格者也有可能丢掉工作。 因此，年末年初的业绩考核又成了职场人放心不下的一面，所有接受考核的员工都战战兢兢地想尽全力取得体面的成绩。
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