疼痛一直是困扰强直性脊柱炎患者的主要问题，严重时往往使人夜不能寐。给患者带来行走不便,甚是是残疾的危害。所以,强直性脊柱炎要做好日常护理工作。

1、由于强直性脊柱炎遗传机率很高,建议在没有治愈之前,较好不要小孩,治好后几年没有复发,方可考虑要孩子的问题。

2、在恢复期要注意功能煅炼如:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的锻炼,但要注意分寸,适可而止,不要过度,是单杠。

3、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者,脊柱与四肢强直较快,会引起除全身症状严重、疼痛明显者外,均应尽力活动各关节,坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者,经用药后病情会得到控制,可以在床上做些适当的功能锻炼,争取早日下地活动。

4、不要睡地板,吹空调,冲凉水澡、不要劳累,生气。

5、强直性脊柱炎患者性生活要节制,在活动期较好不要有性生活,控制病情后可适当增加次数。

6、要注意饮食上的习惯,多食滋阴凉血的食品如:核桃,花生,蛋类,绿豆,大枣,鱼,大肉,奶制品等,少食高热量辛辣食品如:火锅,羊肉,辣椒,兔肉,狗肉,酒水等。

注意生活的规律，避免不良刺激，善于缓解自身的精神压力。避免生活的不规律，保持身体良好的免疫状态，避免因为压力过大或者睡眠不好导致身体虚弱，甚至出现营养不良。如果存在体弱多病，容易继发感染、感冒、发烧、细菌感染等情况的先天因素，则更容易通过后天的因素诱发强直性脊柱炎。因此，只能从保持健康的体魄，正常规律的生活，保持良好的免疫状态预防强直性脊柱炎。

是一家专注于风湿骨病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构，始终致力于痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、强直性脊柱炎等疾病诊疗。属市医院。...