。正常女性每次月经3080毫升。如果出血小于30毫升，月经量就会减少。偶尔月经量少可能与多种因素有关。但如果月经长期存在，就需要注意了。

月经量小的原因是什么?

月经出血的数量与许多因素有关。如妇科炎症、口服避孕药、复发性流产、内分泌紊乱等会影响月经出血，导致月经量较少。如果月经量突然减少，月经周期连续两次以上，则需要诊断原因。是有流产史的妇女，检查子宫内膜，术后是否有宫内粘连。

月经量少怎么调理?

1.尽量让你的生活有规律。

熬夜、疲劳、不规律的工作和休息会导致月经不规律，导致月经量。通过调整日常工作和休息，使生活规律，月经逐渐恢复正常。

2.必要时去看医生。

若长期月经量较少，必须找出原因，早期发现疾病隐患，早期治疗。

3.防寒。

女朋友平时腹部保暖，月经期间不要淋雨碰冷水。

4.多吃含铁和营养的食物。

月经少的女性应每天多补铁，防止缺铁性贫血，多吃黑鸡、羊肉、黑豆、胡桃仁等养血食品。

5.调整心态。

精神状态也会影响月经，如果长期精神紧张、焦虑、失眠、月经症状也很容易出现。所以女性朋友应该调整她们的情绪。释放压力，保持健康的态度，也有助于缓解月经不规律。

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