儿童肥胖危害极大。儿童肥胖会影响心脏和大脑的健康，也会增加肝脏的负担。它会影响人体的正常排毒作用，肥胖会诱发糖尿病。?是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医院。神经内科拥有强大的医师阵容，有知名专家每月定期坐诊，让华东地区的患儿不出远门就能享受先进的诊疗技术。为了帮扶困难特殊儿童家庭，医院先后成立南京市残联爱心病房、江苏省妇儿基金会爱心病房、民建思源工程爱心病房。专业机构、专业人才、专业设备、专业服务，爱心满满。

那么儿童肥胖的具体危害是什么呢?如何预防呢?

儿童肥胖的几个危害

1、儿童肥胖可影响心血管健康，并导致长期呼吸系统损伤。肥胖会增加高血压和高脂血症的发病率，甚至导致脂肪肝和糖尿病。肥胖容易诱发动脉粥样硬化。小儿胸壁脂肪堆积可导致呼吸阻力降低，易患各种呼吸系统疾病。

2、肥胖会对儿童造成肝脏损害，增加脂肪肝的发病率。脂肪肝主要是由于脂肪在肝细胞内过度堆积而引起的，会影响肝脏的形状，也会影响肝功能，甚至导致肝功能异常。肥胖可引起脂质代谢紊乱，导致糖代谢问题，诱发糖尿病。

3.肥胖儿童智商偏低，与健康儿童相比智商偏低。此外，肥胖儿童的活动能力较差，学习和沟通能力较差。久而久之，他们就会产生抑郁和自卑情结，这不仅会影响孩子的心理健康，也会影响孩子的身体健康。肥胖会损害孩子的自尊心。

如何预防儿童肥胖

1. 要预防儿童肥胖，应注意限制热量摄入，避免食用动物脂肪。动物脂肪会导致人类脂肪的积累，导致身体肥胖。家长要注意饮食结构的调整，严格限制孩子吃零食和糖果，避免营养过剩。

2. 坚持体育锻炼可以促进脂肪燃烧，避免儿童肥胖。每天保持40分钟的锻炼是必要的。父母可以带孩子去郊区。坚持体育锻炼可以提高儿童免疫力，有效避免脂肪的过度积累，从而预防儿童肥胖。

3.多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量控制动物脂肪的摄入，可以有效防止儿童肥胖的出现。家长应了解儿童肥胖的危害，尽量预防儿童肥胖，定期帮助儿童测量体重，将体重控制在正常范围内。

肥胖对儿童的危害很大。肥胖不仅影响心脏和大脑的健康，还会增加冠心病和糖尿病的发病率。肥胖造成的危害是非常大的，尤其是对儿童来说，危害是不可逆转的。因此，父母应该注意控制孩子的体重。

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