?如果脸上出现大量的痘痘，会给大家的生活带来很大的困扰，尤其是青少年，容易造成工作和交往上的不利，从而对患者的心灵造成伤害。所以，长痘痘的男生女生要小心呵护皮肤。下面就跟着皮肤科医院医生的步骤来看看如何调理痘痘吧。

长痘痘的时候要多注意补水，保持皮肤水润水嫩，减少烈日下皮肤发红，出现瘙痒时避免用手挠患处，防止痘痘进一步感染。平时清洗时，禁止使用碱性洗涤剂。

长痘的青少年要注意饮食，饮食不当会加重。一些刺激性食物，如生姜、辣椒、芥末等，要少吃。还有就是太油腻，热量高的食物，会加重我们皮肤表面的油脂，主要是油炸食品，蛋糕，甜点。

长痘痘的男女要多吃新鲜蔬菜，其中维生素可以帮助我们的皮肤改善其肤质，避免抽烟喝酒影响身体健康。

护理痘痘需要注意自己的情绪，防止情绪过度激动，精神紧张等。，从而促进身体分泌油脂等。平时要保持平和的心态，避免情绪波动对病情的影响。

清洗患处时，要注意水温不要太高，平时温水就够了。对于重度出油的患者，要注意洁面次数不宜过多，否则会造成皮肤水油失衡，进一步促进油脂的排泄。

?呼市肤康皮肤病医院温馨：专业医生给你讲解如何护理痘痘。希望听完这些，你能做好祛痘保养。如果您对我们的祛痘知识有什么不了解的地方，可直接问我们的医生。

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