。前列腺是男性体内一个附属性腺，它控制着男性的排尿动作。前列腺内还存在许多腺体，因此前列腺的一个重要功能就是分泌男性精液的重要成分—前列腺液，因此前列腺在男性的生育中也起着重要作用，男性应注意保护好前列腺的健康。前列腺炎是前列腺疾病的一种，危害是很大的，应积极采取措施进行预防。那么，怎样预防前列腺炎效果好呢?下面会给大家做的介绍。

怎样预防前列腺炎效果好?男健专家指出，可以从以下几个方面做起：

1、坚持温浴：坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处。

2、生活习惯改善：生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助荮物吸收，增强抵抗能力。

3、多喝水：平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

4、节制手淫：规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生值器、会阴部的清洁，以防止感染。

5、戒烟忌食：禁食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

现在大家应该有了了解。那么就应该从小事做起，积极采取措施预防前列腺炎的发生。希望对大家有所帮助。

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