每个备孕的女性都知道想要成功的拥有自己的宝宝需具备两个条件：良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵则像“种子”，“种子”能否存活并生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。

常常听女性朋友说子宫内膜薄，月经少、怀孕困难或者怀孕了容易流产。何谓内膜薄？其实就是薄型子宫内膜，是指子宫内膜厚度低于能够获得妊娠的阈厚度。

子宫内膜薄厚是怎么计算的？

研究显示妊娠丢失者中约1/2～2/3与子宫内膜容受性有关，所以合适的子宫内膜厚度可能是完成胚胎着床的重要一环。一般认为子宫内膜厚度≥8mm且<16mm适宜受精卵种植。

子宫内膜薄的原因

江西南昌不孕不育专科医院医生表示，如今意外怀孕的人数增多，大部分人会人工流产，这就会降低子宫内膜的厚度。内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。南昌不孕不育哪家医院的好？

保护子宫内膜的饮食

补充雌激素

在日常的生活中可以多吃一些豆制品，如黄豆、黑豆等，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象。南昌不孕不育哪个医院好？

补充胡萝卜素

生活中含有胡萝卜素的食物如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。

补充蛋白质

子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日修复。蛋白质含量高的食物主要有各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。

不宜食用

南昌不孕不育医院医生指出，少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。还有偏凉性的蔬菜，在月经前后少食为好，不可生食。

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