：很多白癜风患者父母都不希望自己的孩子再像自己一样有白斑，我们知道白癜风有遗传倾向，那么如何才能避免白癜风遗传呢?下面让一起了解一下。

一.注意饮食:白癜风患者在怀孕的时候要注意自己的饮食习惯，尽量不要避开太多的，在医生的指导下补充适量的维生素和微量元素，注意避免使用一些药物，比如某些抗生素或者刺激性的药物，避免光疗。同时，在怀孕期间，患者应经常与医生沟通，及时了解自己的各种功能，减少伤害。

二，对于白癜风患者，尽量不要和白癜风患者结婚:这样也可以大大降低白癜风的遗传率。如果父母双方都是白癜风患者，就要注意时刻为孩子做好疾病的预防工作，减少外界不利因素的刺激，防止白癜风的发作。

三、改掉一些不健康的生活习惯:一些不健康的生活习惯对于白癜风这样的疾病也是有影响的，所以要注意养成健康的生活习惯，合理饮食，规律工作，这样才能让身体有一个均衡的营养和内分泌，对于家里有白癜风的人也能起到避免白癜风遗传的作用。

四、适当运动:平时要注意适当运动。适当的运动可以增强人体的免疫力，如果免疫力增强，白癜风的发病率就能很好地预防。因此，儿童白癜风患者在平时也要注意体育锻炼，以降低发病率。

五.饮食对白癜风也很重要。通常，你可以在饮食中多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物。另外，如果家里有白癜风病史，不要从事容易引发白癜风的职业，如橡胶行业、汽车行业，避免过度接触化学物质，注意护肤防晒，可以降低白癜风的发病率。

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