甲状腺状腺功能减退症简称甲减，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减是甲状腺疾病中很常见的一种，饮食护理对甲减患者的治疗也有着很大的帮助，那甲减朋友要注意哪些日常饮食呢?

1、营养丰富。要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，甲减患者的饮食原则应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等甲减的日常饮食规则。

2、供给足量蛋白质。每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断，甲减时小肠粘膜速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

3、限制脂肪摄入。脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

4、避免进食生甲状腺肿物质的食物。甲减患者的饮食原则是不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

5、补充碘盐。国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

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甲减是一种很不好治疗的病情,不知道多少人需要长期忍受甲减的折磨,甚至还需要长期用药,专家认为预防甲减也不是不可能的,首先需要大家知道甲减病因是什么，其实甲减的病因是有很多种的，每个人的生活习惯不一样，患病的几率也有所不同。甲减的情况给很多患者带来不少的痛苦，因此很多人想知道甲减的原因，接下来我们就一起这个吧。

步骤/方法：

一，甲减的病因有很多种，其中大部分的原因和自身的免疫能力有极大的联系，当患者自身的抵抗力下降的时候各种病症就容易出现，甲减的出现也是一样的道理的。不管是治疗还是要预防这个情况，提高自己的免疫力就是不可忽视的方法。适当的活动对身体总是有帮助的。

二，甲减的患者在生活中得多注意个人的饮食习惯，虽然很多时候患者的身体都比较虚弱，胃口可能比较不稳定，但是还是需要多注意自己的饮食调理，吃点高点白的食物，以补充自己的能量。胃口比较不好的时候，吃点流食会比较好一些。

三，患者除了要能够多的食用些营养丰富的食物，还要补充足够的蛋白质。在药物的使用细节方面一定要询问医生，因为甲减的情况大部分是需要调理自己的生活习惯，药物治疗和饮食调理同时进行，因此用药的时候也是要注意的。

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有些患者的早期甲减症状并不典型，如果出现下列的症状一定要引起注意：

1、食欲不振、食量减少、腹胀便秘、贫血;

2、性欲下降、月经不调;

3、肌肉肥大、松弛无力、行动缓慢;

4、心动过缓、低电压或有T波低平等;

5、语言表达慢且含糊不清、音调呆板;

6、皮肤苍白、发凉干燥、手睑皮肤粘液水肿、早期为凹性、晚期为非凹性，毛发稀少干燥、指甲变脆;

7、反应迟钝，记忆力下降。

温馨：在生活中大家要对自己的健康负责，不能只一味的工作而忽视健康。以上的方法都对预防甲减具有不可忽视的重要作用，大家一定要积极应用以上的预防措施避免甲减产生造成严重的健康损害。如需诊疗建议咨询图片进行咨询。如有疑问，可以或直接拨打。

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