济南主治什么,济南治疗焦虑失眠的医院,济南排名,济南远大。失眠是指睡不着，不能保持睡眠状态，导致睡眠不足。 又称入睡和睡眠维持障碍DlMS ，是由于多种原因引起入睡困难、睡眠深度或频率过短、醒得早、睡眠时间不够或质量差等而引起的常见病。
你不必认为焦虑性失眠一定是焦虑过度引起的失眠症状。 焦虑性失眠也是失眠后的常见病症。 但是，那肯定和普通的失眠也不同。 那么，焦虑失眠的症状和特点是什么呢？
焦虑性失眠
患有焦虑性失眠的患者症状基本的是睡眠有障碍。 这种睡眠障碍表示自己躺在床上后，完全睡不着。 总是翻身的头脑，有时不现实，有时会觉得麻烦。 越想越烦，但脑子控制不住不去想这些。 另外，自己睡着后也睡不了很长时间，突然醒来，或者睡着后做了不稳定的梦，从梦中醒来，早上起床的时候感觉不到体力在恢复。
焦虑性失眠的特点
不安性失眠的特征是，无缘无故地感到没有任何明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧的状态。 感觉有什么东西接近了，威胁着自己，但患者自己不知道那是什么。 焦虑性失眠长期存在，有1周、2周的，也有1个月、2个月的，严重的甚至长达几年。
容易患焦虑性失眠的人群：
1、睡眠不足的人：
工作很忙，经常要工作到凌晨，需要第二天按时起床的上班族朋友，平时睡眠严重不足，只有休息日在家睡不好觉，天黑睡觉。
保证正常充足的睡眠时间对人的健康很重要，一般成人每天的睡眠时间应该在6~8小时。 例如，一般晚上10~11点睡觉，早上6~7点起床。 这有助于维持相对稳定的生物节律，有助于身心健康。 另一方面，休息日颠倒黑白的睡觉方式容易扰乱人体正常的生物钟，发生不能起床时醒来例如半夜，不能睡觉时打瞌睡例如白天上班时间。 长期以来，失眠的症状不要自己来。
2、坐车打瞌睡的人：
因为有很多朋友从家到公司的距离很远，无论坐地铁还是坐公交车都需要很长时间，有机会就开始打瞌睡，一直睡到公司，觉得很聪明。
正常人需要经历一些“深度睡眠”的过程，才能充分缓解疲劳。 但是，在公共汽车上打瞌睡，容易受到车的摇晃、光的刺激、声音的干扰等各种各样的干扰。 都很难进入“深睡”，如果在“浅睡”中休息，体力就不能充分恢复。 所以，经常听到同事抱怨在车里睡了一觉后，腰疼乏力。
3、睡前不动族：
晚上稍微活动一下，也会有兴奋得睡不着觉的朋友。 所以，他们干脆吃完晚饭就安静下来，也不肯参加运动量少的活动。 我以为这样静静地坐着直到睡觉，直到天亮才能安眠，但我不知道一上床反而睡不着觉了。
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