生理期正常是衡量女性健康标准之一。如果生理期都不正常了，那说明身体一定是有异样的。

“大姨妈”为什么总是不准?

1、不良情绪在作祟

新时代的女性精神压力大都比较大，既要上得厅堂，还得入得厨房。所以很多时候女性的一些情绪就得不到好的控制。当女性长期处在一种负面情绪的时候，便会导致内分泌失衡。一旦内分泌失衡，便有可能使生理期推迟或延后，严重者还有可能数月不来。

2、避孕方式不当

在没有打算怀孕生子的时候，做好避孕措施是很有必要的。较好、较安全的避孕措施便是使用避孕套。然而现在有很多女性会服用避孕类药物。这个虽然可以在事后起到避孕的作用，但与此同时也会对身体造成一定的伤害。长期服用避孕药物肯定会使生理期紊乱，严重者还会造成不孕。

3、子宫受凉

使得子宫受凉的原因有很多，比如受凉感冒、穿着低腰裤子或者高腰衣服等等都有可能使得子宫受凉。当子宫受到这些寒凉的刺激时，自然会影响的生理期的来临。因此秀身材固然是好，但也要做好保暖措施。

4、饮食不当

不要觉得饮食不当和生理期不准没有多大关联。其实不合理的饮食习惯对于子宫的伤害是不小的，比如长期摄入寒凉的食物，这些寒气便会通过血液流经子宫，导致子宫受凉，也就会使得生理期不准。又或者因为减肥摄入极少的食物而导致内分泌紊乱，从而使得“大姨妈”来访时间不准。

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