皮肤科介绍：甲癣始于指甲的远端、侧缘或皱襞，表现为指甲颜色和形状异常。患病的甲板失去光泽，时间久了，甲板变脆破损脱落。若是发现疾病，是需注意及时治疗和护理。
灰指甲是由一大类叫做致病真菌的微生物感染引起的。那么，得了灰指甲的护理措施有什么?下面是医生的相关讲解。
得了灰指甲的护理措施有什么?
1、改善个人卫生，保持皮肤干燥，夏季使用爽身粉;勤换衣服和袜子;避免穿不透气、吸汗、紧身的鞋袜、衣服等，让汗液及时蒸发;尽量减少在过热或潮湿的环境中工作。
2、不要使用碱性洗手液盒洗涤剂，因为它会隐藏在你的皮肤上，造成伤害。洗完手和东西后什么时候需要涂护肤霜?
3、预防感染，如何预防灰指甲避免使用公共鞋袜、毛巾等卫生洁具。不要在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等场所赤脚行走。
4、多运动，参加体育锻炼，增强身体抵抗病原真菌的能力，注意营养，有利于提高抗病能力。
得了灰指甲的护理措施有什么?如果为了减肥，长期营养跟不上或者节食不吃东西，就会造成营养不良，对指甲的伤害很大。所以要多注意个人饮食习惯，营养均衡，不吃辛辣刺激性食物，饮食清淡，一发现就治疗。
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