孩子长不大有很多原因。身材矮小的常见原因包括家族性矮小、身体发育迟缓、生长激素缺乏、先天性卵巢功能障碍、甲状腺功能减退、宫内发育迟缓、软骨发育不全等。

此外，一些外部原因也会影响孩子的“成长”，这些外部原因包括营养失衡、睡眠不足和环境污染。从小个子孩子的角度来看，很多孩子爱上了洋快餐、苏打水等食物。奶制品摄入不足在一定程度上导致儿童发育过早，尤其容易发生性早熟。同时，它促进骨过早发育，导致骨在生长发育期之前过早闭合而不再生长。此外，很多孩子都有高中学业压力，平时睡眠不足也会影响身高。”医生说。

因此，家长不仅要让孩子养成良好的饮食习惯，而且在生活中也要注意这些。让我们来看看为孩子的成长而设计的快乐童车。

1. 加强锻炼

运动能有效促进儿童生长激素的分泌，帮助儿童长高。研究表明，经过60分钟中等强度的锻炼，生长激素的分泌量是休息时的两倍。白天进行适当的体育锻炼后，夜间生长激素的分泌会相应增加。因此，担心孩子长不大的家长可以带孩子进行适当的运动，如跑步、打球、游泳等，合理的运动也可以改善孩子骨骺软骨细胞的血液供应，有助于提高骨骺软骨的增殖，促进儿童骨骼生长。

2. 补充微量元素锌

锌是人体必需的微量元素之一，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。当儿童缺锌时，会引起一些不良症状，如厌食、生长缓慢、生长发育缓慢、免疫力低下等，会严重影响儿童的健康成长。锌可以在日常生活中通过饮食补充。例如牡蛎、牡蛎、牛肉、羊肉等，当然也可以在医生的指导下补充锌。

3.注意孩子的内分泌激素

生长激素和甲状腺功能减退是引起矮小症的常见原因。此外，如果父母患有甲状腺疾病，他们的孩子可能会有更大的机会患上这种疾病，所以应该在孩子成长期间及时进行体检，注意孩子的生长激素和甲状腺激素分泌是否正常，如果不正常，他们应该及时得到治疗。

南京儿科医院是依照医疗标准建立并运营的儿童专科医院，拥有的医疗专家和护理团队，为0至18岁的新生儿、婴幼儿、学龄儿童及青少年提供现代化、全方位、高的综合儿科医疗服务...