如何配合治疗腱鞘炎：

1、减少手腕处的精细活动

腱鞘炎治疗后，往往肌肉组织刚刚消肿，比较脆弱，如果进行比较激烈的劳损，很有可能会导致腱鞘炎复发，因此在后续比较长的一段时间里，尽量避免手腕处的精细运动，避免复发的症状产生。

2、注意手部保暖

腱鞘炎治疗后的肌腱需要恢复，而温度升高可以有效的帮助血液循环加快，提高愈合速度，反之也会限制恢复速度，因此，要时刻保证患处的保暖，维持一定的血液循环速度，帮助病情恢复。

如何配合治疗痛风：

1、少吃“痛风大餐”

都已经被确诊为痛风了，当然要从痛风的源头，嘌呤入手，例如痛风患者们喜欢的火锅，啤酒，花生米，都是非常大的嘌呤摄取源，痛风患者一定要少吃这一类的痛风大餐，才能有效的帮助自身痛风的病情进行恢复。

2、喝水量要增加

大量的盐酸结晶残留，刺激关节才产生的痛风，因此，只要能够将其适当的代谢掉，就可以或多或少缓解症状，喝水就是非常好的方法，增加喝水的量，可以帮助盐酸更好地溶解在尿液中，经过过滤排出体外，因此一定程度上减少身体内盐酸结晶的生成，自然也能有效的帮助痛风进行恢复。

由此可见，痛风和腱鞘炎虽然症状雷同，但仍然可以通过某些细节进行区分，值得一提的是，无论自身怎么判断，都建议前往相应的医院科室进行针对治疗，避免进一步恶化，而在后续治疗中，腱鞘炎养护，痛风忌口，两者有各自不同的恢复方案，酌情进行。

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